¿Qué productos cosméticos no deben fallar para cuidar la piel de tu cara, cuerpo y… alma esta primavera? Te lo cuento a continuación.
Las necesidades de nuestra piel van cambiando dependiendo de la época del año y ajustar nuestra rutina hace que le demos a nuestra piel los cuidados necesarios para que luzca sana y radiante.
Lo primero que debes de tener en cuenta es que las horas de exposición al sol aumentan y también va aumentando la radiación ultravioleta, por lo que hay dos productos que no deben de faltarte nunca y son: un antioxidante y una protección solar.
La importancia de los antioxidantes para el cuidado de la piel en primavera
Tu piel necesita antioxidantes para protegerse de los factores ambientales como la radiación solar o la contaminación y prevenir el envejecimiento prematuro.
Además de tener como objetivo la prevención, también tienen beneficios visibles en el momento, porque pueden reparar el daño oxidativo que ha producido la radiación solar, la polución, el estrés o la mala alimentación (el famoso exposoma). Es decir, combatir la deshidratación, las arrugas, manchas, falta de luminosidad.
¿Cómo funcionan los antioxidantes?
Los temidos radicales libres, son los responsables del envejecimiento: son moléculas muy inestables, y si no se neutralizan producen reacciones en cadena que acaban dañando (oxidando) las células de nuestro cuerpo y piel.
Para combatir los radicales libres, nuestro organismo produce de forma natural antioxidantes, pero con la edad esta defensa natural desciende, y a la vez, los factores ambientales como la radiación solar, la contaminación o el estrés aumentan la cantidad de radicales libres en el cuerpo.
Cuando se da este desequilibrio hablamos de estrés oxidativo, y produce un envejecimiento prematuro de la piel. La buena noticia es que la aplicación y toma de antioxidantes previene este envejecimiento, e incluso puede reparar el daño ya producido ya que al neutralizarlos, disminuye el daño que provocan sobre nuestras células reduciendo así los efectos negativos del sol, la contaminación, etc.
Así que en tu rutina no debe faltar un serums o cremas antioxidantes.
¿Por qué usar protección solar?
Usando crema solar a diario evitarás un envejecimiento prematuro de la piel, es decir que aparezcan arrugas antes de lo habitual. Ayudarás a que salgan menos manchas. Además de reducir el riesgo de sufrir cáncer de piel.
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La crema solar hay que utilizarla siempre que estemos al aire libre, no solo cuando tomamos el sol. Así que no te olvides de aplicarla, si vas a andar por la calle, practicar deporte al aire libre. Es importante aplicar un buen protector solar sobre la cara y las zonas del cuerpo que no quedan cubiertas por la ropa, como las manos, los brazos y a veces las piernas.
¿Sabes que también puedes proteger tu piel del sol tomando complementos alimenticios específicos?
A parte de los antioxidantes y fotoprotectores, existen complementos a base de vitaminas y antioxidantes que pueden ayudarte a proteger mejor tu piel del sol.
Este tipo de cápsulas nunca sustituyen a las cremas de protección, pero son un complemento perfecto para aumentar el efecto de los antioxidantes tópicos y cremas de protección solar.
Tomándolos tu piel se hará más resistente a los efectos nocivos del sol como las manchas, las arrugas y quemaduras.
Formulados con vitaminas C y E, betacaroteno, licopeno entre otros ingredientes, con gran poder antioxidante capaz de neutralizar los radicales libres.
Por último, no olvides utilizar gorra o sombrero, proteger tus ojos con unas gafas de sol y tus labios con protectores labiales que contengan también factor de protección solar.
¡Ahora ya sólo queda disfrutar de la primavera y el buen tiempo!
¡Nos vemos en mi próximo artículo!
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