No podemos negar que Elizabeth Hurley es el ejemplo perfecto de que se puede lucir espectacular a cualquier edad y ya descubrimos su secreto para mantener su body power a sus 58 años. Luce mejor que nunca y toma nota para arrancar este 2024 con algunos de sus mejores tips para lograr un cuerpo sano y súper fit.
(Foto: Instagram/@elizabethhurley)
A este mujer cada año le pinta mejor. No pierde la oportunidad, cuando puede, de compartir fotos de su cuerpo en bikini con diseños de su propia marca. Estas imágenes solo comprueban que sentirse cómoda viene con la edad. La actriz de Bedazzled comúnmente habla sobre su rutina y estilo de vida con el fin de inspirar a sus admiradoras a llevar un estilo de vida mejor.
¿Cuál es el secreto de Elizabeth Hurley para mantenerse en forma?
Lo crean o no, Liz ha confesado que no va al gimnasio pero no se queda quieta en el sofá. A Hurley le gusta mantenerse activa de una manera más simple. Le encanta el aire libre y se asegura de estar en movimiento continuamente con actividades simples como trabajar en su jardín o pasear a sus perros por lo menos, media hora al día.
En alguna ocasión confesó que sí practica pilates y yoga para tonificar los músculos, ya que para ella es súper importante mantenerse su cuerpo firme. Pero la también actriz busca maneras divertidas de mover su cuerpo y fue en estas vacaciones junto con sus amigos que disfrutó de su otro deporte favorito: el ski.
Sin embargo, descubrimos que el secreto de Elizabeth Hurley para lucir perfecta es consentirse y tomarse muy en serio sus rutinas de belleza y descanso. Otra de las maneras en las que cuida su cuerpo es a través de un masaje Watsu, el cual describe como “uno de los mejores estiramientos que he tenido”, tal y como lo manifestó en redes sociales. Una hidroterapia que combina elementos de estiramiento y la movilidad articular.
Productos naturales: la dieta ideal para una modelo ‘normal’
Además, Liz conserva su figura por el tipo de alimentación consciente que ha llevado desde hace años. Hurley ha confesado que no come poco, pero su dieta se basa en pocos alimentos procesados y no bebe mucho alcohol. Las verduras son un must a lo largo del día pero jamás come entre comidas. “Me gusta la comida sencilla, natural y fácil . Realmente no me gustan los alimentos con químicos o aditivos”, confesó a la revista The Cut.
Además, cuando está en el campo procura comer alimentos cultivados localmente. Esto incluye carnes y verduras. Para el desayuno, opta por yogurt griego y plátano con un chorrito de miel. Para el lunch, se prepara un plato abundante de sopa de verduras. Y para cerrar el día, su cena consiste en pollo asado con “muchas, muchas, muchas” verduras.
Se dice que la modelo cultiva algunos de sus propios productos en casa y durante todo el verano come frutas y verduras de su propio jardín. Hasta solía tener una pequeña granja orgánica y toda la carne que comía salía directamente de su granja.
Como podemos observar, el secreto de Elizabeth Hurley para lucir perfecta es una dieta basada en plantas y alimentos saludables. Si seguimos sus reglas de oro, no será tan difícil mantenerse en forma. ¿Se animan? No olviden quitar de su alimentación la comida procesada, azúcar y moderar el consumo de alcohol y mantenerse activa.
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