Cuatro pasos para la relación más importante

Nos pasamos la vida tratando de estar bien con todos, construyendo relaciones con los demás, y se nos olvida que la relación más importante es con uno mismo. En este camino de la vida me he dado cuenta de lo que me ha funcionado para mejorar la relación conmigo misma. Traté de hacer un resumen de lo que más me ha servido en este camino de self-love. Esta semana colaboré en una meditación con la Spiritual Healer Michelle Mustri, que te ayudará en tu proceso de self-love y self-care.

¡Aquí los 4 pasos!

Medita

Yo soy una de esas personas que estoy en mil cosas a la vez, me han dicho que algo que me funcionaría es estar presente y para estar presente hay que meditar, así podrás estar presente contigo misma. Siéntate y respira, mientras estás haciendo esto trata de estar consciente de tus pensamientos. Acuérdate que eres lo que piensas.

You are what you eat

Entiende que la comida está solo para nutrirte. Como una vez me dijo una doctora: deja de comer porque pienses que te lo mereces. Sí, claro, treat yourself every now and then, pero di no a comer comfort food para llenar tu vacío. Come cosas que te aporten energía. Antes de comer, pregúntate: ¿esto que estoy comiendo me aporta algo? ¿cómo me sentiré después de comerlo?

Trust the universe

Normalmente confiamos en el miedo antes que en el wisdom of love y la luz. Ambas requieren que confíes en algo que no se puede ver. Está en las manos de uno en qué vamos a confiar: “To trust in the Universe is to make a conscious choice, daily”.

Know your thinking

No tomes los pensamientos tan en serio. Acuérdate que no todo lo que piensas requiere tu atención. Deja de ir por la vida comprándote pensamientos que no quieres cargar. Acuérdate que todo lo que hacemos en la vida es un testimonio de nuestra relación con nosotros mismos.

Estos cuatro puntos te ayudarán a sentirte mejor en conjunto, con self-love y self-care. También pueden leer https://elmundoderegina.com/2019/03/16/happiness/ y https://elmundoderegina.com/2019/04/13/descubre-que-es-ikiagi-por-alexis-mustri/

Acuérdate de esto: “You should go and love yourself”.

Namaste,

Alexis

#Reginatelocuentamejor