El deleite perfecto: Tostada de atún

La opción perfecta para desayunar, comer o cenar además es súper fácil de hacer.
Deleite perfecto: tostada de atún
Deleite perfecto: tostada de atún
Alexis Mustri Guindi

Alexis Mustri Guindi

| 16 julio 2021

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A Adela Kably siempre le han gustado las cosas sanas, por ello en busca del bienestar fundó su propia marca llamada Kiwicha, la cual tiene una gran variedad de snacks low calorie que cambiarán tu manera de pensar acerca de la comida saludable. Así que para este viernes de receta queremos compartirte un deleite perfecto para disfrutar en cualquier momento del día: tostada de atún preparada con ingredientes deliciosos.

Te compartimos la lista de ingredientes que vas a necesitar y el fácil procedimiento para que las prepares como a ti más te gusten. ¡A disfrutar!

Ingredientes

  • Tostada favorita (la mía es de amaranto @kiwichabykosamuy)
  • Aguacate machacado con sal y aceite de oliva
  • Echalote rebanado
  • Cuaresmeño rebanado
  • Atún (puedes cambiarlo por pollo deshebrado o alguna otra proteína que te guste)
  • Alfalfa (aquí también puedes jugar con lechugas, espinaca, arúgula…)
  • Queso feta
  • Gotas de limón
  • Aceite de oliva
  • Ralladura de limón amarillo
Loaded tuna tostada
Loaded tuna tostada

Preparación

  1. Muy fácil, montamos todos los ingredientes sobre la tostada y ¡listo!
  2. Puedes agregarle una salsa picosita encima.
  3. Puedes hacerlo vegetariano con verduras asadas.

*Cada tostada solo tiene diez calorías

Tostada de atún preparada
Tostada de atún preparada

“No les puedo explicar cómo me quedó este desayuno”.

Si tú también la preparas, no dudes en compartirnos cómo te quedó.

Instagram: @kiwichabykosamuy

Lee también: Receta de Maöri: Jicaleta hecha paleta

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Alexis Mustri Guindi

Alexis Mustri Guindi

Estudié Comunicación en la Universidad Anáhuac y mi pasión por el periodismo me ha llevado a trabajar en distintos medios. Comencé en la revista Quién, con Luisa Serna, en donde aprendí mucho sobre el periodismo social. Más tarde trabajé en distintos medios, como Vanity Fair y Glow! Me encanta escribir sobre moda y he tenido la fortuna de entrevistar a un sinnúmero de personajes, de quienes he recibido grandes lecciones. Actualmente, sigo escribiendo en distintos medidos y semana a semana aquí, en El Mundo de Regina.

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