Hoy, 20 de mayo, Cher celebra su cumpleaños número 80, atravesando uno de sus mejores momentos tanto a nivel profesional como personal, al lado de su pareja, el productor musical Alexander Edwards, de 40 años, quien es notablemente menor que ella.
La icónica cantante continúa vigente en la industria del entretenimiento, combinando su legado musical con una vida personal que sigue generando conversación, mientras mantiene una imagen y energía que la han convertido en un referente de estilo y longevidad artística.
Los secretos que mantienen joven a Cher
Pese al paso de los años, Cher ha logrado conservar una imagen juvenil que ha sido parte de su identidad desde el inicio de su carrera musical, allá por 1965, cuando comenzó a destacar junto a su entonces pareja Sonny Bono.
Hoy, a sus 80 años, la cantante sigue siendo un referente de estilo de vida disciplinado, consolidándose como un ejemplo de constancia y cuidado personal en la competida industria del entretenimiento.
“Parece que mi vida es más larga que la de cualquier otro ser humano. Siento que debería estar en el Libro Guinness de los Récords por esto. Y sigo adelante”, llegó a decir en el 2022 al diario The Guardian.
Pero más allá de una genética privilegiada, Cher se ha dedicado a preservar su cuerpo con dietas y ejercicios, como parte de su rutina para mantenerse joven. Según una fuente, entrena cinco veces a la semana con un entrenador estricto que no la deja “escudarse en la edad”.
En 2010, en una charla con el canal E! reconoció que con el paso de los años “hay que trabajar el doble” y “estar en el gimnasio todo el tiempo”.
La rutina de ejercicio de la cantante
El entrenamiento de Cher se basa principalmente en la variedad y la intensidad, combinando rutinas de cardio, ejercicios de fuerza y trabajo de flexibilidad.
Además, para darle variedad al entrenamiento, complementa su rutina de actividades con sesiones de zumba, clases de baile y de step, una disciplina que ha practicado por años.
“Acabo de terminar Abdominales, Zumba, Yoga, Sentadillas contra la pared”, llegó a publicar Cher en X en 2022. En otro post, adelantó al día siguiente tomaría: “Mi clase de step, yoga, abdominales diferentes”, confirmando lo disciplinada y comprometida que está con su salud.
La dieta restrictiva que sigue para mantenerse joven
Además del ejercicio, Cher adoptó un estilo de alimentación libre de proteínas animales. En su lugar, adoptó una dieta exclusiva a base de plantas y sin lácteos.
“Creo que el queso es una de las peores cosas para el cuerpo. No se digiere bien y la mayoría de los quesos tienen demasiada grasa”, expuso en su libro Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness, and Beauty.
Tiempo después en una entrevista para la revista Hello! reveló que “No me gusta la carne, así que la mayoría de las cosas que me gustan son saludables, excepto los postres”.
En su libro, también ya había adelantado algunos detalles sobre su dieta como “Intento evitar los alimentos con alto contenido en grasas porque me dan pesadez y me hacen subir de peso”, expuso.
En otra entrevista, compartió que en ocasiones se da algunos antojos, como chocolates o panqués, aunque procura que no ocurra seguido.
“Michelle [Pfeiffer] y yo descubrimos que podíamos calentar batatas en el microondas en cuatro minutos, y eso nos cambió la vida por completo», escribió. «Vivíamos a base de batatas, patatas asadas y ensaladas César” compartió.
El cuidado de la piel
A diferencia de lo que se podría creer, Cher ha revelado que no sigue una rutina exclusiva para el cuidado de su piel. “Es muy ecléctica. No me ciño a un solo producto, simplemente tengo cosas que me encantan de diferentes marcas”, declaró a la revista People.
Entre los productos que más suele usar son los de su amiga, la doctora Barbara Sturm, quien diseñó una crema para los ojos y un limpiador facial que le encantan. También suele usar los productos de Jan Marini. Sobre si ha recurrido a tratamientos cosméticos o procedimientos quirúrgicos, hace casi 40 años negó haberse sometido a alguno.
“Siempre he dicho abiertamente que me operé la nariz, me operé los senos y usé aparatos de ortodoncia. Lo demás son tonterías”, dijo Cher en 1988.
Ahora, con el paso de tiempo, su respuesta es diferente. “Sí, me he hecho un lifting facial, ¿pero quién no?”, expuso al Daily Mail.
Entérate de: Esta es la ‘honesta justificación’ de Cher para salir con hombres más jóvenes
