saludmental

Es una realidad y siempre lo ha sido. La salud mental es un tema que, finalmente, ha
tomado protagonismo en nuestra realidad. Desde problemas de estrés y ansiedad, hasta
el dolor de depresión y suicidio. No podemos ignorarlo más ni podemos seguirlo viendo
como un tema de “moda”: hay que tomar cartas en el asunto.

Entre el bombardeo de estereotipos y falsas realidades que las redes sociales exponen
las nuevas generaciones quedamos totalmente vulnerables a una presión de “altas
expectativas”. En la búsqueda de cumplir con estos estereotipos y pretender llevar la vida perfecta la salud mental va en picada, teniendo cada vez más altos índices de depresión, problemas de autoestima y ansiedad.

El primer paso para mejor esta situación es hablar al respecto; como víctima de una mala salud mental, como amiga o como padre. Quitémosle lo taboo al tema y empecemos a hablarlo. Mantente atenta porque la próxima semana daremos algunos tips que ayudarán en cualquier situación de este tipo.

-R,

#reginatelocuentamejor