Mis Queridos,

Cuando nos sentimos bien, comienzas a atraer fácilmente lo que deseas. Cuando hacemos sentir bien nuestra prioridad, todo lo demás puede fluir. Aquí les dejo algunos de los cambios que intento hacer empecé a hacer en mi vida .

Nueva rutina por las mañanas

Dicen que la Meditación Trascendental (TM) al practicarla 20 minutos .Una opción es sentarse con los ojos cerrados, repetir en silencio el mantra Sat Nam durante 10 a 20 minutos, y luego descansar con los ojos cerrados durante 2 minutos después.

Limpiarte de enojos y ansiedad

Estoy intentando para tocar la Técnica de Libertad Emocional (EFT), también conocida como tapping. Es buena porque me hace sentir libre y curar mi cuerpo. Puedes hacer esto tocando o meditando, o simplemente puede poner todos sus sentimientos en una hoja.

Selfcare

El movimiento físico y la meditación son dos grandes componentes del auto cuidado. Si tienes tiempo, me tomaré una hora para hacer ejercicio de una manera que me haga sentir bien.
#reginatelocuentamejor