sersana

Mis Queridos, si todavía no consiguen el cuerpo que siempre han querido, les tengo buenas noticias, el método Sersana será su salvación.

Es un método integral de ejercicio y nutrición enfocado en crear estilos de vida saludables. En donde se trabaja principalmente la parte física, pero también la emocional, logrando cambios positivos de fondo. Este sistema tiene que ver con retos, disciplina, superación, empoderamiento, crecimiento y sobretodo con comunidad. Sersana es una comunidad que se apoya e impulsa constantemente.

Con su programa de ocho semanas llamado BOOST lograrás:

-Estimular el metabolismo para dejarlo en funcionamiento optimo

-Activar todas las funciones vitales del cuerpo, incluso durante el descanso.

-Crear hábitos de alimentación saludable

-Disminuir porcentajes de grasa y definir músculos

-Estar de buen humor y más feliz

Además, es apto para hombres y mujeres de todos los niveles de condición física.

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También les cuento que Sersana nos comppartió sus cuentas favoritas de Instagram de un estilo de vida saludable, te recomendamos seguirlas para que encuentres inspiración todos los días en cuanto comida y ejercicio. Shona Vertue, Deliciously Ella, Luise Vindahl, Nutrition Stripped, My Scandinavian Home y Nordic Style Report

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